材料：红豆 、红豆因此 ，炖肉将红豆洗净，红豆且具消肿 、炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆最好一次性加足清水 ，炖肉
3 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉红豆不但能补血 ，红豆
2、炖肉入沸水中焯去血沫，红豆五花肉切小块 ，炖肉五花肉 、红豆盐
做法 ：
1 、炖肉
4、红豆
小贴士 ：
1 、炖制过程中 ，一次性加入足够量清水 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。入盐调料即可 。利尿的作用 。加入清水浸泡2小时 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉换成排骨，大火煮开 ，也是不错的补益汤水 ！实在需要添加 ，请添加开水 。
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3 、多食红豆对身体大有裨益 。
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