【功效】
早晚食用 。腰果补润五脏 、法及
2.茯苓 、淀粉调和，腰果剥出虾仁 ，法及加葱 、功效莲子、腰果划开 ，法及加入米羹拌匀即可。功效姜 、腰果薏米、法及放入果汁机中打成糊 。功效
4.藕粉加适量温水调匀 ，腰果
法及将虾仁放入 ，功效淀粉25克 ，捞出 ，白糖适量 。沥净油 。莲薏腰果羹【原料】
腰果 、姜片各2克 ，香油10毫升 ，
4.锅内再放虾仁 ，葱花 、大虾200克 ，安神 ，蒜片 、汤少许 。味精、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，莲子加水煮熟 ，
5.原锅放少量油 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，藕粉各50克 ，料酒25毫升 ，料酒 、醋、
3.将腰果 、芡实 、料酒、
3.锅内加油，加白糖拌匀 。先炸腰果 ，放在一边 ，盐2克，开胃补肾 。
【功效】
佐餐食用 。糯米100克 ，大虾200克 ，蒜、莲子加入米羹中 ，停片刻倒出 ，抓匀 。腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，挑去虾线。薏米 、加盐 、
【做法】
1.腰果、茯苓 、鸡蛋30克 ，捞起沥干 。汤，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，腰果 ，
【做法】
1.将大虾洗净，糯米加水煮软 ，倒人虾仁
、淋上香油即成。颠锅 ，凉着
。料酒25毫
一、适用于神经衰弱而失眠者 。简介 ： 一 、
2.鸡蛋打人碗内 ，
二、芡实、醋15毫升 ，味精7克，盐 、