4 、水果 ：金橘 、生素食物李子 、生素食物荔枝、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、红枣 、生素食物
生素食物芽菜 、生素食物腰果 、生素食物红苋菜、生素食物草莓 、生素食物豆浆、生素食物山竹 、释迦 、韭菜 、豆类 ：豆腐、 1、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、龙眼 、核桃等；
3 、龙须菜 、油菜花 、榴莲、木瓜、蔬菜：竹笋 、腐竹、