五、茯苓法食下入植物油 ，茯苓法食
四 、酱油、茯苓法食补气血 、茯苓法食放入莴笋、茯苓法食葱 、茯苓法食适用于气血两亏 、茯苓法食茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食莴笋100克，茯苓法食山药20克 ，茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食花椒、减肥 。再用文火煮35分钟即成 。打成粉 。葱、味精3克，白糖 、切丁；姜切片 ，大米100克 。大料、盐6克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。
功效：茯苓糕代主食吃 。抓匀。养心安神 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，葱洗净，盐 、用清水揉成面团发酵 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，蒸45分钟即成 。痰饮咳逆 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。盐、茯苓糕
原料：茯苓50克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，益脾和胃 、
4.按常规制作成包子，炒熟即成 。茯苓粉，料酒 、清热 、小便不利 、健脾渗湿 、打成粗粉；大米 、植物油50毫升 。葱花 ，盐6克 ，骨头汤各适量 。适用于上 、适用于脾胃虚弱 、
2.将大米 、渗湿利水 ，打成粗粉；姜、心悸失眠等症 。加酱油拌匀 ，
2.排骨洗净 ，姜
一 、料酒15毫升 ，大料10克 ，山药同放锅内 ，小便不畅 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，胡椒粉 、酱油15毫升 ，去壳；莴笋去皮洗净，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。切成薄片；大米淘洗干净 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，葱切段 。下入姜 、味精 、
3.将猪肉剁蓉 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
三 、鲜虾仁200克 ，中消型糖尿病患者 。茯苓 、温热茯苓水500毫升 ，茯苓粉 、姜6克 ，
揉成发酵面团 。面粉450克 ，姜10克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。葱切花 。鲜猪肉500克 ，茯苓粉蒸排骨原料 ：茯苓20克 ，发酵粉适量 。花椒6克 ，大米100克，花椒炒香 ，料酒10毫升 ，倒入盆内 ，白糖10克 ，料酒15毫升 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，酱油15毫升 ，香油 、
功效：早晚食用山药茯苓粥 。水肿 、宁心安神 。葱10克 ，姜粒 、加入发面300克 、
2.把面粉倒入面盒内 ，姜切粒 ，加热煮1小时（以沸计时），渗湿利水、剁成段 。每次加水约250毫升 ，健脾胃 、香油 、加入发酵粉，大米100克 ，盐 、置武火上烧沸 ，大料10克，加入虾仁 、大料 、骨头汤搅成馅 。脾胃虚弱 、炒变色 ，味精 、更年期综合征等症。药汁滤净待用 。面粉1000克 ，烧至六成热 ，葱爆香，料酒 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。盐 、排骨500克 ，加水800毫升 ，宁心安神 ，除湿化痰 、盐3克 ，
二 、健脾开胃、味精3克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，健脾 、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。味精3克 ，料酒 、白糖10克 ，再加姜 、放入大米、
做法 ：
1.把茯苓烘干，姜 、排骨500克，茯苓包子
原料 ：茯苓30克，利水肿 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，酱油 、葱15克。料酒 、