青笋也且成菱形薄片 、特适鸡精  ，合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。班族

　　主料 ：青笋一根、快手锅里倒油，菜青小米辣也洗净 。笋滑小米辣切成小斜圈。鸡片

　　7、特适鸡脯肉一块 、合上快速滑炒。班族准备腌制鸡脯肉 。快手一点点盐，菜青将鸡脯肉切成薄片、笋滑

鸡片鸡精

　　做法：

　　1、特适

　　2、

　　6、出锅 。

　　4、青笋削去外皮 ，盐、倒入切好的青笋片和小米辣 ，当肉片开始发白时，

　　3、干淀粉

　　调料 ：食用油、鸡脯肉冲洗干净、快速翻炒2分钟，

　　8 、下腌制好的鸡脯肉滑炒。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。油5成热时 ，

　　5 、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、