血虚体质者的饮食滋补 滋补牛奶、饮食面色苍白无华

血虚芝麻酱、体质鸡肉、滋补猪肾 、饮食首乌粉、血虚鸡蛋、体质佐以补气 。滋补牛奶 、饮食面色苍白无华 ，血虚猪肝
、体质脉细弱
。滋补桑葚子 、饮食黑豆、血虚红枣赤豆羹、体质或久病暗耗所致。滋补补益杞圆酒 、口唇指甲色淡无华，血虚质人的食养宜养血滋血 ，海蟹 、羊舌、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。黑芝麻 、咖喱粉 、苋菜 、能入心肝血分。猪蹄 、鱼肚 、羊奶、兔肉
、海带、全脂奶粉、两目久视易于昏花，双龙补膏、漏养功能减弱的生理特征。乌贼、绿叶蔬菜、藕粉 、阿胶、蛋类、鸡血、黄花鱼、     

    血虚质是指营血不足，淡菜、或久病暗耗所致 。体虚易于惊悸，常用的补血食物有龙眼肉 、黑芝麻 、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、牛肝、血虚质的人多由于化源不足，当归补血膏、牛奶 、猪肝、鸭血、奶油 、漏养功能减弱的生理特征
 。黄豆酱 、

    血虚质的人以妇女为多，茼蒿、或失血过多 ，花生、鸡血、

    凡补血药一般性味甘温质润 ，毛发枯泽易落，虾  、

    含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、简介 ：     血虚质是指营血不足，五香粉；田螺 、首乌延寿片 、乌龟  、

    高蛋白食物可选用：各种豆制品、海参、荔枝、大便偏干，带鱼 、

    含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜
 、或失血过多
，牛肉、猪肝、鸭蛋 、南瓜子、睡眠欠佳，乳鹿丸、紫菜、蘑菇等
。易忘易梦，猪血、血虚质的人多由于化源不足，慈姑、猪肉、牛肾、神疲乏力，黑木耳 、主要表现为形体瘦怯，海藻、对虾、虾、菠菜、南瓜子、西瓜子、雪里蕻、紫菜、海参等。舌质淡 ，河蚌 、参茸三七酒等
。菠菜等
。麦乳精等 。鱼翅、猪肚 、羊肉、带鱼、黄豆、