在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蒸南造型放入盘子里。橄榄油  。蜜汁

　　4 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　3 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　6、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，南瓜切成小方块，蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　5 、蒸南西兰花、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南切下一块。蜜汁

责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

原料  ：

　　南瓜 、

做法：

　　1、蜂蜜、把西蓝花围边即成。

　　2 、