做法 ：

　　1、蜜汁蜂蜜 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　2 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

原料：

　　南瓜 、蜜汁切下一块 。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　5 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw把西蓝花围边即成  。蒸南

　　4、蜜汁橄榄油。蒸南

　　3 、蜜汁

　　6 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。按照原来的造型放入盘子里 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。西蓝花掰成小朵，西兰花、南瓜切成小方块，