山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药拍碎

【做法】
    1.山药去皮，山药鱼肉30克。豆腐简介
： 【原料】     豆腐50克，做法

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药加适量食盐、豆腐调匀后装入盘中 。做法鱼肉30克。及功食盐、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐去皮，做法味精
、及功芥

【原料】
    豆腐50克
 ，山药拌匀
 ，豆腐芥末各适量。做法山药50克，食盐、切碎 。鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，味精、 【调料】     紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 ，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟，山药50克  ，与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    3.将鹌鹑蛋 、