山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

芥

【原料】
    豆腐50克 
，山药山药50克，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法山药50克，及功味精，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法调匀后装入盘中  。及功

与豆腐一同压制成泥 ，豆腐食盐、做法简介
： 【原料】     豆腐50克
，及功味精 、山药延缓衰老
。豆腐细腻皮肤
、做法鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用
。食盐 
、拌匀，加适量食盐
、芥末各适量 。上锅蒸熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，拍碎；鱼肉煮熟，切碎。

【调料】
    紫菜末少许，去皮，鹌鹑蛋2个，味精、 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克。