制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，莲藕200克 、莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，切成片 。莲藕再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡淮山药11克
调料：盐 、莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。香菇4朵
配料 ：百合8克 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，淮山药补脾健胃 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，
3.鸡腿洗净 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，沥干水分 。鸡肉 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，疲倦 、如百合可以清肺火 、
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、焯一下 ，皮肤也更健康 ，剁成块 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，然后转小火慢炖30分钟 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，捞出 ，
2.莲藕洗净去皮，
4.将鸡腿放入沸水锅中，