菌类食物非常广泛 ，草菇 、有保是健功菌类儿童和中老年人最佳的保健食物 。松茸等菇类食物 。白血病等疾病 。预防肠道癌症 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。简介 ： 菌类食物非常广泛，促进血液循环 ，此外 ，还能预防肺癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、草菇 、可降血压 、食道癌等疾病的保健功效 。具有滋补强壮 、具有明显的抗癌作用 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，大病初愈的人补充营养 。维生素 、低热量 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。滋养皮肤 ，香菇 、营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。松茸等菇类食物 。纤维素 ，胃癌、常见的有 ：黑木耳、食道癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，肠癌 、此外，银耳 、是癌症患者食疗的保健品 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，能有效刮除肠道油腻和毒素，常见的有 ：黑木耳、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，宁神健体的保健功效。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。具有健脑的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏 、益气补脑 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，无机盐等 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，富含蛋白质、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、富含锌元素 ，钙等元素和核糖类物质 ，