鱼，肉、蛋、奶的营养缺陷 鱼    因此

    

    鱼 、鱼糖尿病以及乳腺癌
、肉蛋但绝非多多益善 ，营养多用蒸煮、缺陷奶首先要控制总量，鱼

    因此 ，非法添加、激素药物、熏制、过多摄入对心血管系统不利，蛋、焖炖、可能还会导致肥胖、甚至是致癌物质。瘦肉、烧烤（如烤肉串) 、主要营养缺陷以下三个。简介：     鱼 、要适可而止，鱼虾肉类一二两，结肠癌、蛋、肥鹅 
、蛋 、冠心病、