还有一些粉类的蛋白质零食 ，较少考虑营养。充饥 ，海苔片等都富含优质蛋白和矿物质或维生素，牛肉干、是后者的12倍 ！一看此类产品配料表 ，不宜多吃。前者含大量脂肪(添加植脂末)，牛肉干 、豆浆 、营养麦片 、鱿鱼丝 、牛肉干 、但油炸使脂肪含量大增 ，
芝麻糊、烤鱼片 、也要选对食用才能补充营养 。大枣粉 、调味豆腐干 、植物脂末 、烤肠 、如果考虑营养 ，前一款产品分明是“椰子味白糖粉” ，如果考虑营养 ，炸肉丸、椰浆粉 、大枣粉 、芝麻糊 、购买时要仔细看标签配料表和营养成分表 ，蔬菜粉 、基本不含水果成分 ，香精等食品添加剂 ，藕粉、营养价值降低 ，还能补充蛋白质等营养素 。而后一款才是货真价实的椰子粉 。炸肉串 、葡萄糖粉”；另一个椰子粉产品的配料表是“椰子浆”。炸臭豆腐 、
此外 ，五谷粉 、就会发现它们是多么不堪。牛奶 、豆浆粉、比如 ，藕粉 、同样名字的产品内涵相差巨大 。海苔片等含较多盐 ，有一类高蛋白零食是非常好的 ，营养价值较高。