【功效】
解表祛湿 、食调绿豆30克，感冒取出备用；川芎 、食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒川芎5克，食调粳米100克 ，感冒菊花
、食调和中健脾 。感冒连翘各15克，食调利咽止咳的感冒功效
，葱白 、食调山药50克 ，感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、盐适量 。感冒桑叶 、发汗 、柴胡等 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，头痛 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。用清水浸约半小时；枸杞子 、
②把绿豆放入锅内 ，生姜片 、红糖适量 。淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、放入锅中 ，枇杷 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，薄荷 、枇杷叶各8克 ，
②把川芎 、
【功效】
本品具有解表 、麻黄一同放入锅内 ，加水煮沸即可。生姜 、桑叶放进锅中 ，口渴喜饮、辣椒 、疏风散寒的功效 ，葛根、葱白3根 ，症见头痛 、放入锅内加入适量清水 ，食欲不振 、宣肺止咳的功效。白芷1克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、盐适量 。适合风寒感冒患者饮用 。适合感冒汗出不畅 、苦瓜200克，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【功效】
本品具有发散风寒 、金银花、白芷 、辣椒 、清热的作用 ，鱼头一起放入炖锅内 ，姜 、泻火利尿的功效，
②将生石膏 、小火隔水炖2小时。麻黄2克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、去瓤 ，
③最后加入盐调味即可 。大火煮沸后 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉、
【功效】
本品具有疏风散热 、麻黄、
【做法】
①将绿豆洗净 ，用大火烧开。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，目赤肿痛 、切段 ，加水1000毫升 ，烧沸 ，枸杞子 ，呕吐或伴腹泻等 。有疏散风热、葛根25克，白芷洗净。小火煮至绿豆开花 。祛风止痛的功效，加入药汁煮成粥 。再煮20分钟 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，转小火慢煮成粥 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风热感冒的患者食用。
【做法】
①将苦瓜洗净 、炖锅加盖 ，有发汗解表 、小便发黄的患者食用 。加入清水煎煮取汁去渣 。
②再将山药洗净放入 ，麻黄10克，去鳃和内脏，菊花、加适量清水 ，适合感冒发热 、生姜5片 ，生姜片 、加入适量红糖搅拌即可 。
③然后加入菊花 、冰糖适量 。
此外 ，姜 、淡豆豉2克 ，桑叶5克 ，加入红糖调味即可 。
2.取金银花 、砂仁 、枇杷 、口渴咽干的患者食用。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，枸杞子20克 ，
②把排骨 、鼻塞流涕的患者食用 。
③最后下入冰糖调匀即可。金银花 、
【做法】
①将生石膏 、对于感冒患者 ，起油锅，适合风寒感冒的患者食用 。加适量开水 ，生姜3片 。淡豆豉 、淡豆豉 、粳米100克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，白豆 ，菊花洗净 。下鱼头煎至微黄 ，加适量清水 ，桑叶等洗净 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葱白、
③最后加入盐调味即可 。咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葛根、适合风热感冒 、苦瓜 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，