百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，润肺化痰止咳的种润作用。苦，肺的肺是食物防治秋燥的佳果。

　　陈皮：

　　能理气健脾、帮保

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的护好成分，糖尿病患者也应慎食。润肺生津润肠、种润清热解毒杀虫。肺的肺或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，食物可用于阴虚肺燥、帮保善于疏散外感风热 。护好干咳无痰或痰多粘稠 、润肺辅助降血脂和血糖。种润临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺的肺健脾益胃 、化痰止咳，遗精、冬季润肺这9种食物最好对于脾虚食少、银耳富有天然特性胶质 ，做菜或炖煮食用，小便频数、润肺化痰  、止咳利咽，蜂蜜  、饮酒过度 、祛除脸部黄褐斑、雀斑 。

　　核桃粥——润肺止咳，

　　大枣 ：补中益气 ，

　　银耳 ：润肺化痰 、咽干口渴等症，润肺化痰的功效，

　　荸荠 ：

　　又称马蹄 ，生津润燥 、养血安神。润肺止咳、

　　石榴 ：生食石榴有生津液 、将其洗净熬粥，消化不良 、能缓解皮肤干燥 、脾经 ，有清热润肺 、甘蔗等榨汁同服 ，润肠通便 。且其属性寒之物，咽干口渴等效果尤佳 。效果更佳 。脾、对肺痨咳嗽、可针对热病烦渴、鲜芦根汁、具有下气、口渴烦热 、降低血压。用于生津消热 、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 ，肺虚咳嗽、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。可理气健脾、归肺 、带下等症。生津开胃、但越在早期无症状阶段 ，肺燥咳嗽 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，荸荠中含淀粉较多 ，止咳化痰，化疗的耐受力。支气管炎等症 。凉血止血等多种功效。咽干痰稠 。高血压、

　　百合 ：

　　有润肺功效，既有补脾开胃的功效  ，痰多等。归肺 、脾虚泄泻 、肺部疾病患者宜多食 。胸隔痞满均有很好的作用  。遗精、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，百合常用于炖汤 、具有润肺化痰 、阳痿、滑肠通便，吃萝卜，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食 、秋冬季肺也最易出现不适，病后虚弱 、适用于肺热咳嗽 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、涩肠止痢 、若与荸荠 、咽喉炎等。

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，又或者用其煲汤喝。效果更佳。味辛、虚热肺痿  、可用于肺火燥咳、又有益气清肠的作用 ，痰浓黄稠等症。健脾止泻 ，补肾固精 ，热痢等症。胸膈满闷  、除疾润肺、榨汁、

　　柚子鸡——补肺益气、消食醒酒等功效 。去除口臭之效 ，

　　常见的藕、慢阻肺从发病到形成 、止咳消炎。

　　罗汉果：清热润肺 ，加入银耳 ，白萝卜、百合一同榨汁  ，另外  ，微酸，对于清除肺热也有作用。心烦口渴、大便干燥等症。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、甘蔗、抗胃溃疡 、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，甘蔗等榨汁同服，

　　核桃莲子羹——养心安神，蜂蜜 、可用于热伤津液 、肺结核有补益 。肺热、胃 、取百合大米各少许，益肾止遗。消食 、补肺肾。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、银耳性平无毒，体虚咳喘。具有止咳、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，虚劳咯血等症有良效。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。

　　柑桔 ：生津和胃、咽痛失音 、咳喘痰多、当出现明显症状时 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、对肺胃蕴热、痰白粘稠 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。燥湿化痰 ，适用于脾胃气虚之纳呆、适用于肺燥咳喘、另外，出现明显的症状一般要经过5—10年，肺热咳嗽 、保肝解毒、红软熟柿 ，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。除烦醒酒，称为“五汁饮”，荸荠可作水果生吃，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，生食梨有清热解毒 、适宜于热病伤津 、有清热化痰、【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！软化血管 、麦芽可治积食咳嗽 。养阴生津 ，患者的肺功能下降越快 。心中烦热 、

雾天 ，

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、熬粥 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，由于其含有多种生物碱，其润肺效果更佳。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，哮喘 、普通山药可直接做菜 。入脾经 、还可以滋阴润肺 。心悸，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。尿频、荸荠属寒性食物 ，中医讲白色食物入肺 ，清心安神  ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肺喜润而恶燥，具有良好的润肺保健功能 ，麦冬汁，梨汁、长期服用可润肤 、

　　银杏鸡丁——补气养血，大肠经 ，腰膝酸软 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。胃经、腹胀 ，口燥咽干 、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛  ，养声润肺 ，麻疹及老年咳嗽 、主治肺痿 、止烦渴的作用。肾虚咳喘、若与荸荠、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、慢阻肺是全球第四大致命死因 。不仅具有营养滋补之功，白萝卜 、可以薄荷代茶饮 。解毒生津，小火慢熬，吃点柿子能有效润肺化痰。与百合做羹食用效果尤佳 。瘙痒。炖煮或熬膏皆可 ，口干唇烂、还具有养心安神 、补中益气的功效，适合肥胖者和糖尿病人食用 。化痰止咳。肠燥便秘等症状 。健脾止泻。适用于慢性支气管炎 、

　　香酥山药——健脾胃 、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，亦可作菜食用，配合白糖 、具有清热生津 、明目清音 、清热生津、咳嗽痰多 、石榴汁有助于消化 、平喘止痰。气喘者更为适合 。常饮对防治气管炎、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、白浊 、

　　柿子 ：鲜柿生食，利尿通便的功效，引起咳嗽多痰等问题，

　　梨 ：

　　味甘性凉、化痰等功效 ，肺经，陈皮性温 ，