南瓜切成小方块，蜜汁

　　4、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　6、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮 ，蒸南蜂蜜、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南切下一块。蜜汁

　　2 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。橄榄油。蜜汁西兰花、蒸南

　　5 、蜜汁

　　3 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵，

原料：

　　南瓜、

做法：

　　1 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，