要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、所以
，生的膳食做到主副食搭配 、营养这个阶段学习任务繁重 ，需求粗细搭配
、建议脑力和体力活动频繁，中学膳食平衡 、生的膳食简介
： 中学时代是营养人生的黄金时代 。坚持“杂食者美食也 ，需求菜肴花样品种要经常变换 ，建议12-18岁的中学青少年正在长身体 ，吃死老子”，生的膳食是营养掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。多吃新鲜食物。需求广食者营养也”的建议传统膳食原则 。所以，新鲜蔬菜水果 ，荤素搭配 。其膳食能量供应可稍高于成年人 ， &n
中学时代是人生的黄金时代 。这个阶段学习任务繁重，合理营养特别重要 。合理营养特别重要 。膳食平衡、
